我便秘好几天上一次，总是放汽

病情分析：
你好，根据描述的情况来看，是出现便秘的情况，出现这种情况需要及时的通过饮食运动进行调理，促进恢复。

指导意见：
在出现这种情况之后，首先需要注意适当的锻炼，注意经常做做腹部的顺时针按摩，可以促进胃肠道蠕动，促进排便，此外还可以根据情况适当使用益生菌进行调理。

病情分析：
你好，经常几天才大便一次有好多年，考虑是习惯性便秘，

指导意见：
你好，便秘可以吃大蕉、番薯润肠通便，也可以外用开塞露通便治疗，平时饮食尽量清淡为主，尽量养成每天定时大便的良好习惯。