2017-04-28 3人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:我从小就是胖子,但是我很想减肥,无论用了多少次方法就是不行,你能告诉我怎么轻松减肥吗?
满意答案
病情分析:
对于减肥每个人的体质都是不一样的,有可能是湿性体质,也有可能需要先调理一下自己的体质,然后通过饮食控制和适当的运动相结合来减低体重,饮食的话一定要清淡饮食为主运动每天坚持30分钟以上才是有效果的,需要长期坚持。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,减肥的话主要建议是要锻炼和饮食管理为好。注意学习健身知识正确锻炼避免影响健康。
指导意见:
注意饮食方面适当和结构合理。你不成功主要是因为要么付出的努力不够。如运动强度不足。时间不足。坚持时间不够。不是1-2周就可以的。还有就可能饮食没有管理好。减肥实际上要养成一个良好的生活饮食习惯才好的。
病情分析:
你好,对于这种症状的话最好还是可以多运动减肥比较合适。
指导意见:
你这种情况的话可以多运动,建议每天跑步运动减肥比较合适,一般可以每天跑步四十分钟左右比较合适。