几乎每天晚上的2~3点才睡
2017-04-29 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：几乎每天晚上的2~3点才睡，有时甚至更晚。渐渐的就行成了习惯。这样子已经持续二年多了,每每都是大概到那个点才睡。我控制不住我的意识。
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，根据你描述的情况，你的症状属于失眠，与你的习惯也有关系的。
指导意见：
给你的建议是，以后你可以改改你的习惯，每天晚上别玩手机电脑了，到晚上九点多就躺在床上，放松自己，睡不着也别玩，实在不行就吃个七叶神安，白天尽量也不要睡觉，慢慢调整调整就会好的。
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