小腿太粗要怎么办

病情分析：
无论减腹部腰部还是腿部，首先要调整饮食，合理控制饮食饮食是前提。宗旨是低脂低热、少油少盐。运动以有氧运动为主，是瘦全身的，坚持30分钟以上，慢跑、跳绳、骑自行车、健美操和瑜伽都是不错的选择，都可以瘦腿，运动后拉伸按摩。平时饭后能站绝不坐，可垂直贴墙站立半小时，有助于瘦腿。

病情分析：
瘦腿可以每天晚上,双手扶在墙上,做下腰运动,每次持续10分钟.躺在床上或是地上,右腿向上抬起,然后放下.左腿抬起,然后放下.

指导意见：
一定要尽可能的抬高.反复20次3、每天做80-100个下蹲.最简单的瘦腿方法,就是将两个膝盖用力的并紧,轻微的下压,这样快速做五到六次就可以了.注意做这个动作的时候不必屏住呼吸.

病情分析：
小腿粗主要要通过运动、拉伸以及按摩来缓解，你每天可以进行慢跑，慢跑五到十分钟身体出汗即可。然后进行小腿部位的按摩以及热敷，最好再进行拉伸，长此以往就能起到瘦小腿的作用。平时适当的控制饮食，多吃点水果蔬菜之类的。

病情分析：
你好，很高兴为您解答！目前小腿太粗可以使用小腿吸脂的方法来瘦腿。小腿吸脂手术的术前设计需结合个人的总体身高比例、体重等因素，手术可有效避免手术过程中损伤腿部血管和神经组织，且能有效避免术后腿部皮肤凸凹不平。