2017-04-29 3人回答
性别:男年龄:13岁
健康咨询描述:我要减肥就要屁股大大腿粗啊!我要减肥我十三岁
满意答案
病情分析:
如果有想减肥的话,还是建议保证营养钱理下合理控制三餐,进行有氧运动减肥,目前的情况还是建议平时尽量少作多参加一些户外活动,每天坚持走步运动。有助于减肥成功!
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病情分析:
如果非常胖的话,强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑,跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上)以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止反弹。
指导意见:
坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量。
病情分析:
你好,根据你的描述,十三岁的减肥只能通过运动来减肥
指导意见:
每天吃完饭后要避免坐着,站一会,然后进行适当的锻炼,长期坚持,效果是因人而异的