蹲着时间长了。我小腿有点麻走走

病情分析：
您好，蹲着时间长后出现小腿麻木的原因多考虑是肌肉、韧带长期处于紧张状态导致的局部血液循环不好导致的，活动后症状会明显减轻或消失。

指导意见：
建议平时注意休息和饮食，不能吃辛辣刺激性食物，站立或下蹲时间不能太长，如果出现麻木可以进行热敷和按摩下。

病情分析：
你好，根据你所说的这种情况多考虑是由于下蹲引起的下肢血液循环减低引起的腿麻的可能性比较大。

指导意见：
这种情况可以不用做任何处理，多吃蔬菜水果，多锻炼，增强体质，活动活动关节，可以促进血液循环。