我是初中生。是一名住校生

病情分析：
你好，这个情况下尽量注意避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，而且注意晚上不要吃宵夜，另外的话要注意，每天进行运动，比如说跑步跳绳来改善。

病情分析：
你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。

指导意见：
这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。

病情分析：
平时药少进食高脂肪，高糖食物，这两种食物容易引起身体发胖，正值身体发育期间要多进食高蛋白食物

指导意见：
如瘦肉，鸡蛋，牛奶这些东西，另外要多运动，避免久坐，多饮水，不要随便减肥，