今天刚去药店买了左旋肉碱咖啡霜要怎么喝效果好

病情分析：
根据你对你现在所描述的问题，建议最好不要应用任何减肥产品，控制体重需要持之以恒的，减肥产品很容易导致体重反弹的

指导意见：
建议首先作息规律，保证充足睡眠，避免熬夜，避免吃夜宵的习惯，避免高热量饮食，避免高脂饮食，每天坚持至少一个小时的有氧运动，在加局部力量锻炼，规律饮食，每餐七分饱就行，三分荤，七分素，只要管住嘴，迈开腿就可以控制好体重的

病情分析：
你好，根据你所说的情况，刚去药店买了左旋肉碱咖啡霜要怎么喝效果好？建议最好不要应用任何减肥产品，减肥产品很容易导致体重反弹的，一般都有副作用，最好到的减肥方法就是饮食调节和适当运动锻炼。

指导意见：
建议首先作息规律，保证充足睡眠，避免熬夜，避免吃夜宵的习惯，适当进行有氧运动，如慢跑，步行等，只要持之以恒，就会达到满意效果。

病情分析：
你好，你今年18岁，具体身高体重是多少呢？这种情况一般不建议你服用减肥药物，以免出现副作用，影响身体健康。

指导意见：
减肥药物都有副作用，会引起胃肠道反应，如恶心呕吐，腹痛腹泻等，有少数人还会会引起肝肾功能损伤，转氨酶升高等，建议你减肥要采取科学的方法，管住嘴迈开腿减轻体重。

病情分析：
你好，你才十八岁，不建议你用左旋肉碱咖啡霜减肥，会影响身体健康。

指导意见：
减肥药副作用比较大，严重时会导致内分泌紊乱，引起月经不调。减肥可以通过适当控制饮食和坚持有氧运动科学减肥。