自己每次把一件事做的太好
2017-04-29 2人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：自己每次把一件事做的太好，心里总是有一种莫名的空虚和不安，做事感觉一点都不踏实，比如说和别人说话，总是担心自己话说的太好，其实有可能自己说的并不好，但是自己总是以为在别人的眼里，自己说的很好，然后心里就有种莫名的空虚和不安，然后说话的时候，就有另一种思想在左后自已，不能说的太好，然后说话就不流畅，自己也非常讨厌这种状态，但是好比就是一个恶性循环，自己总是走不出来，我是不是心里有问题？
满意答案
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- 万洁 副主任护师
- 咨询：5564人
病情分析：
你好，这种情况和你过度追求完美，谨慎的性格有很大的关系，太在意别人看法。
指导意见：
建议尽量不要再给自己压力，没有必要活在别人的情绪中，做好自己可以做好的就是，平时可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。
这个是心理有问题吗？
目前存有一定的强迫思维伴有焦虑，建议到心理科进一步检查确诊。
如果是强迫思维伴有焦虑，可以怎么解决？
建议可以到心理科选择合适的抗强迫焦虑药物治疗及心理治疗。
其他答案 (1)
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- 路杏茹 二级心理咨询师
- 咨询：10779人
病情分析：
您好，根据您的描述，表面总是担心自己做的太好，实际上内心是怕失去朋友，害怕孤独。
指导意见：
建议您放松下来，不要过度关注自己的感受，朋友之所以在一起，是因为相互理解相互包容，您考虑周全做的好，对于朋友来说是依靠，信赖，不是您担心的那样，谁都喜欢为朋友着想的人，您要学会自信，再阳光开朗一些。
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