两个腿膝盖里面疼，靠两腿中间这一边疼

病情分析：
这个多是慢性劳损导致肌肉韧带损伤出现运动后不适，局部酸痛

指导意见：
我建议你最好注意休息，避免剧烈运动，也可以结合针灸治疗和理疗治疗看看，不要贪凉，必要时再医院通过医生体检一下

病情分析：
双侧膝关节疼痛，如果是hi长时间蹲位及扎马步后、跑步等诱发酸痛，已经2个月多，需要根据临床考虑肌肉疲劳

指导意见：
当然如果是肌肉疲劳而言，这疼痛或不适感期间休息，热敷，揉揉，而后期运动锻炼需要循序渐进加大运动负荷才能避免，建议你必要时还是需要通过医生诊察指导

病情分析：
你这样的酸痛应和气血瘀滞，运化失衡有关系的，可以的适当的休息保养气血，饮食的均衡性

指导意见：
可以查一下骨科，有无异常的风湿病的问题影响。可以适当的饮食的保养。多喝汤按时睡眠，可以适当的按摩针灸一下，用布洛芬等

病情分析：
您好,这种情况有可能是这种运动引起的肌肉酸痛引起的刺激性反应引起的情况

指导意见：
建议您平时注意自己的反应症状反应情况,根据自己的情况使用活血祛瘀的药物治疗控制