小腿粗,手臂粗，不爱动
2017-04-30 2人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：小腿粗,手臂粗，不爱动，爱吃零食，喜欢躺在床上看电视和吃零食
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满意答案
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- 程斌 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
你好，缺乏运动。又喜欢吃零食。的确就容易造成相对有脂肪堆积的一个情况。
指导意见：
注意是要做出改变才行的。注意踏踏实实的锻炼配合饮食管理促进减脂。运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食，主食别过多。做好这些还对长高也有帮助的。注意不要有节食的情况。不要熬夜。睡眠要充足。
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2017-05-05 17:33
其他答案 (1)
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- 宋雪 医师
- 衡水市中医医院
病情分析：
你好！小腿粗，手臂粗，不爱运动，还爱吃零食？你这个问题是说想减肥吗？
指导意见：
规律饮食，增加运动锻炼，增加水果蔬菜摄入，少吃点油腻食品，戒掉零食，这样坚持下去不但可以减肥，而且会更健康的！
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2017-04-30 19:12
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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