最近一段时间发现自己很难入睡

病情分析：
你好，平时生活工作压力大吗，除了失眠，有没有情绪低落，不开心，话少，心烦呢？

指导意见：
建议平时适当的减减压，规律作息，白天尽量少睡，妥善处理好相应的生活事件，晚间避免熬夜劳累，保障睡眠环境安静舒适，可以选择深呼吸等缓解紧张，吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。

病情分析：
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的睡不着等症状

指导意见：
可以服用安神补心片，谷维素治疗观察看看，适当运动锻炼，保持心情舒畅，必要时到医院作进一步检查与治疗