我以前是一百二十多斤

病情分析：
你好，你说的情况，如果想减肥的话应该在饮食和生活上调节的。

指导意见：
建议一定要保持心情愉快，平时多喝白开水，多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉食和面食，多增加锻炼就会有效果的。

病情分析：
你好，你的体重增加，考虑是进食多，运动少所致的可能性大。

指导意见：
建议你清淡饮食，少吃零食，甜食以及油腻的食物，宜清淡饮食，多运动，可通过跑步，骑车，打球等方式来减轻体重。