腰痛腿困早上腰困的特别重

病情分析：
你好，根据你所描述的症状，应该是椎间盘压迫神经引起的一系列症状

指导意见：
个人建议，首先卧硬板床休息，还有就是减少活动幅度较大的动作，避免劳累，不能持重物，可以进行传统针灸推拿等综合治疗，在家可以练习小燕飞的锻炼，祝你早日康复！

病情分析：
如果你去医院检查是腰肌劳损，腰椎间盘膨出的话，你可以去医院做牵引，针灸治疗的

指导意见：
你好，平时注意饮食上注意营养，保持愉快心情，注意坐姿，睡觉的时候硬板床最好，祝你健康