每天晚餐只吃一个苹果

病情分析：
每天一个苹果很好的，能够补充维生素，还对身体有益，对胃也没有坏处啊

指导意见：
建议每天都吃上一个，吃苹果这个习惯还是比较不错的，能够补充人体所需的各种维生素

病情分析：
你好，很高兴为您解答，从你的年龄来说的话最好是吃点饭。

指导意见：
你现在正是长身体的时候，所以晚上只吃一个苹果的话会少点，你可以喝杯牛奶，这样营养能跟上。