控制不住自己的嘴巴，总是要吃

病情分析：
你要注意不要总坐着或躺着，多进行体育锻炼，如散步、骑自行车、打网球等活动！不要求训练强度太强烈！

指导意见：
建议少吃高蛋白高油脂食物，吃过饭到外面转一圈再回来休息，或吃后站立半个小时！不要总躺着或睡着！会引发高血压、高血糖、高血脂等疾病！！！

病情分析：
根据你说的情况分析，管不住嘴总想吃东西还特别爱吃土豆，再加上睡懒觉，所以导致腹部脂肪堆积。

指导意见：
建议注意饮食控制，多食新鲜蔬菜水果，不食动物脂肪动物内脏及油炸食物，吃饭6成饱，特别晚饭不能多吃，增加运动量，控制体重，否则并发症会很多，例如高血压、糖尿病、心脑血管疾病等。