同学们都说我胖，我感觉也是

病情分析：
你好，青春期减肥的前提要保证正常生理需要，否则会给身体带来不利影响，可适当减少主食，如米、面等干粮，

指导意见：
你好，多吃蔬菜水果，营养均衡，不挑食，少吃垃圾零食，不喝饮料，加上适当锻炼，每周3-5次有氧运动，每次30分钟到1小时，不仅能减肥且能增强抵抗力有个好气质，贵在坚持。

病情分析：
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，

指导意见：
多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物