我140斤想瘦50斤所以请医生给我提提意见

病情分析：
要减肥的话可以在饮食上进行调整，可以少吃多餐，一餐饭吃七成饱就可以，

指导意见：
多吃蔬菜，多吃水果，少吃含有脂肪的肉类.同时还要加强日常的运动量，尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐.坚持是最重要的。

病情分析：
你好体重超标，这个一般主要是因为不合理的饮食搭配，饮食不规律，暴饮暴食，好吃懒做，缺乏运动等因素引起。

指导意见：
因此想要减肥，首先要建立良好的饮食习惯，饮食规律，避免暴饮暴食，少食肥甘厚腻，甘甜之品。加强锻炼，劳逸结合。