2017-05-02 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:18从小就是微胖的状态现在130斤身上的肉都很结实骨头架子大
满意答案
病情分析: 你好,根据你的描述,多吃蔬菜水果,少吃面食,增加体育锻炼。
指导意见: z晚上少吃或不吃,吃菌类菇类豆制品,以米为主,粗纤维食物多吃,多喝白开水,保持大便通畅。可以起到减肥瘦身的效果。
取消确定