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我是因为睡眠不好一到晚上就害怕睡不着觉特别是到自己

2017-05-03 2人回答

性别：男年龄：23岁

健康咨询描述：你好医生，我是因为睡眠不好一到晚上就害怕睡不着觉特别是到自己限定的特定时间害怕的情绪就比较严重，然后就是莫名奇妙的来了一股极度的恐惧感，跟着就心跳加速，觉得头里面发热，浑身没力气，呼吸困难

满意答案

病情分析：
您好！根据您的描述，因为睡眠不好一到晚上就害怕睡不着觉特别是到自己限定的特定时间害怕的情绪就比较严重，然后就是莫名奇妙的来了一股极度的恐惧感，跟着就心跳加速，觉得头里面发热，浑身没力气，呼吸困难

指导意见：
您的这种情况是由于失眠而引起的强迫观念和焦虑、恐惧情绪，建议您找心理医生疏导一下，调整一下自己的心态。

投诉 2017-05-03 12:34

其他答案 (1)

病情分析：
你好，目前存有明显的焦虑恐惧，建议平时适当减减压，放宽心态。

指导意见：
不要刻意去理会那些悲观的想法，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，晚间避免熬夜劳累，可以吃点安神补脑液等改善睡眠。

投诉 2017-05-03 12:55

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