最近晚上睡眠7个小时左右
2017-05-03 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：最近晚上睡眠7个小时左右，第二天早上7点的闹铃会醒。但是之后，十分想睡觉，在躺下后就是浅层睡眠，有意识，但会出现一个像电影一样的梦，中间可以有意识的醒，但是最后都会睡到10点以后
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
通过你的描述出现这种情况，可能是由于平时过度紧张焦虑，白天思虑过多引起的，正常情况下每天保持7~8小时睡眠就可以，不要睡眠时间过长，平时要调整好情绪，放松心情，避免精神压力过大。
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2022-11-02 21:45
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