我最害怕陌生人怎么办

病情分析：
您好，您这种情况是由于长时间的心理压力过于大，精神处于高度紧张的状态而形成的

指导意见：
建议您放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，合理的调整饮食结构，注意多加休息，别熬夜

病情分析：
你好，根据你所描述的这个症状，建议您可以先去检查一下，是不是由颈椎病引起的。

指导意见：
建议您可以做核磁共振。颈椎片，平时注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃新鲜瓜果蔬菜补充营养。