2017-05-03 3人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:1o点下晚自习课回速舍睡,睡到2一3点就睡不着了这是怎么回事
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病情分析:
如果偶尔出现这种情况,有可能与你白天学习紧张,压力过大有关系,建议你最好先调整一下学习的强度,不要让自己压力太大,如果经常出现这种情况,也可能与神经衰弱有关系,可以选择中医调理治疗。
其他答案 (2)
病情分析:
你这样多长时间了???就是睡到2点就醒了吗??睡觉的质量怎么样
指导意见:
可以晚睡一会看看怎么样,适当的吃点柏子养心丸看看怎么样,应该没有什么问题的……
病情分析:
你好,睡不着在想什么呢?平时学习生活压力大吗?白天睡觉的吗?
指导意见:
建议平时尽量适当减减压,合理安排好学习计划,劳逸结合,白天尽量少睡,晚间避免熬夜劳累,保证睡眠环境安静舒适,可以吃点牛奶蜂蜜等改善睡眠。