女生吃桂格即食燕麦当晚餐可以吗？
2017-05-03 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我在减肥中，之前都不怎么吃晚饭，一是没空，二是习惯了，现在想要健康的减肥，但晚饭后又要运动，所以想在减肥期间吃少量的即食燕麦片当晚饭。这样可以么？会不会燕麦热量太高导致不利于减肥？
想得到的帮助：希望医生能告诉我燕麦能不能当我的减肥晚餐！谢谢！诚祝幸福安康！
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满意答案
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- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
根据你描述的情况分析，在减肥过程中，虽然以控制饮食为核心。但在控制饮食的前提下，要保证营养均衡。如果过分节食会导致身体营养失衡而引发一些疾病。避免吃高脂肪和含糖量高的食物，少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果，重要的是运动才是巩固减肥的成果。运动减肥是需要长久坚持才会有整体瘦身的效果，同时有助于身体的健康。
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2020-09-23 15:10
其他答案 (2)
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- 许锦兰 副主任护师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
你好，根据你所说的情况，建议你不用太过担心，晚餐尽量少吃，是可以通过水果和燕麦之类来代替的，中餐还是要吃一定量的主餐，早餐注意营养丰富，适当加强运动就可以。
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2018-07-27 10:10
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- 李雅坤 副主任医师
- 咨询：5014人
病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，多考虑是可以的，这样比较健康，再有可以使用黄瓜等脂肪热量比较低的食物。
指导意见：
你好，根据你描述的情况分析，多考虑是可以的，这样比较健康，再有可以使用黄瓜等脂肪热量比较低的食物。
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2017-05-03 22:09
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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