2017-05-03 3人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:晚上睡觉边听边睡好吗?觉得可以使我放松愉悦,但家长说影响睡眠,强制让我关
满意答案
病情分析:
晚上睡觉,边睡边听音乐,家长说影响睡眠,强制你关音乐。
指导意见:
在睡觉时,一边听音乐一边睡觉,可以放松身心,有助于改善睡眠。如果父母反对,你可以设置定时半小时或一小时关闭音乐,把音量调的小一些,既能达到放松身心的效果,也可以满足父母的要求。希望你不要带着耳机听音乐,带耳机会使听力下降,对耳朵不好。希望你养成健康的生活方式,快乐的成长。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,你可以给音乐定时,设定一下你的睡眠定时时间,然后等到时间到了,音乐也会停止播放。
指导意见:
不过最好还是不要这样,确实对休息不好,不是一个好的习惯,要改掉,不要依赖,慢慢改掉。
病情分析:
你好可以提前半小时或者一小时内,把听的东西关掉,但是如果音乐,可以听点帮助睡眠方面的。
指导意见:
而且睡觉有时候比如思考太多问题,听还是会越听越清醒,所以保证睡眠健康充足方面,还是需要安静的环境。