身高158体重130斤

病情分析：
你好，减肥的话我们还是比较推荐运动减肥法，因为反弹小而且对身体有益。

指导意见：
运动是最好的减肥方法，而且不容易反弹。平时注意检查体育锻炼，一般可以达到较好的目的。

病情分析：
根据你的描述，如果你身高1米58。体重130斤，是有点偏胖了。

指导意见：
如果要减肥的话，少吃点碳水化合物物质。少吃主食，多吃蔬菜水果。每天要坚持锻炼身体。