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身高158，体重130斤

2017-05-30 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：身高158，体重130斤。腿部肉很紧，怎么减比较有效

满意答案

病情分析：
看了您的病情描述，你身上肉要是比较紧的话，可以饮食加运动。

指导意见：
建议您平常吃个七八分饱。晚餐尽量少吃一些。可以吃一些瘦肉。尽量不要去吃些油炸高热量的东西。再配合运动。

投诉 2017-05-30 19:49

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述我考虑应该是体型偏胖，可能是腿部肌肉比较硬。

指导意见：
这个情况不用担心，说明你的体质比较好，只要是注意控制饮食，少吃主食，多吃蔬菜，锻炼身体体重会减下来的。

投诉 2017-05-30 21:37

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