13岁男孩晚上睡不着
2017-05-03 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：很长一段时间晚上睡不着，检查了微量元素都是正常的，医生只让补充10天的锌就可以了，可孩子一直晚上睡不着，不知道怎么办
想得到的帮助：想知道是什么原因，怎么去解决，期待您的回复谢谢
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满意答案
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- 王志新 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，
指导意见：
但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
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2022-08-23 09:10
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