每天早晨空腹吃香蕉喝酸奶比较好还是晚上用香蕉喝酸奶
2017-05-04 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：每天早晨空腹吃香蕉喝酸奶比较好还是晚上用香蕉喝酸奶代替晚餐比较好，哪个更能减肥
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
你好，由于香蕉的热量比较高，所以建议早上空腹吃香蕉，喝酸奶比较好，晚上只要吃酸奶或者吃一个苹果就可以代替晚餐，同时控制一日三餐的饮食，不要吃得过饱，尤其不能吃油腻油炸高热量的食物。
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