感觉乳房有点涨涨的乳头硬硬地轻轻一碰就会痛怎么回事

病情分析：
你好，从你描述的这个乳房有胀痛的情况来看，考虑是有乳腺增生的可能，

指导意见：
建议你的这个情况，最好是去医院做个乳腺B超，检查一下比较好一些，查明原因对症治疗比较好，

病情分析：
主要是由内分泌或炎症感染，引起乳腺增生造成的，和吃辛辣的食物情绪都是有直接关系的。

指导意见：
严重情况下是可以口服乳癖消治疗观察的，调理饮食，避免吃辛辣的食物都有利于改善的，如果持续加重医院治疗观察。