乳房下怎么时常痛！轻轻一碰

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况有可能是乳腺增生的症状。

指导意见：
建议你到正规医院做双乳彩超的扫描，根据检查结果对症治疗，建议不吃辛辣，有刺激性的食品，多吃新鲜水果蔬菜。穿宽松棉质合体内衣，不要挤压乳房。并且要保持平和的心态，不焦虑紧张。

病情分析：
你的症状多长时间了，是否经前较重，这个有乳腺增生的可能性。

指导意见：
从中医讲为肝郁气滞，建议口服逍遥丸加乳癖消胶囊治疗，也可以做B超先确诊再治疗。