乳房胀痛，轻轻一碰就疼

病情分析：
你好，乳房胀痛大多是内分泌失调引起的，你可能有小叶增生，多与情绪、睡眠、天气季节等因素有关。平时要注意保持生活有规律，不要熬夜，保证睡眠充足，保持心情愉快。问题应该不大的。

病情分析：
你好，根据你描述的症状，可能是摩擦刺激或者与内分泌水平有关。

指导意见：
意见建议：养成良好的生活习惯，饮食起居规律，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，忌食辛辣刺激性食物，防止胸部碰撞挤压，最好戴棉质无钢圈的文胸，不宜过紧，可以用热毛巾敷敷，保持局部清洁干燥。