2017-05-04 2人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:我13岁了,同学们都长高了,而我一直不在长并且在慢慢长胖了,我在想是不是我这久吃饭了没运动所以长胖了?
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病情分析:
你好,长高取决于几个因素,首先是遗传因素,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等
指导意见:
建议注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜,
其他答案 (1)
病情分析:
你好,你现在才14岁是吗?不要担心的,还会再长的,正在生长发育呢
指导意见:
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜