医生说我缺乏维C，请问那些水果和食物能补充维C

病情分析：
你好，很多水果里面都含有丰富的维生素c哦。青椒大枣，苹果，柠檬，草莓，番茄等都含有丰富的维生素c。

指导意见：
你平时可以适当吃维生素c含片。平时柠檬泡水喝，每天吃一个苹果。就可以丰富的补充维生素c了。

病情分析：
你好，大部分水果都是富含维生素C的。尤其橙子、西红柿、绿叶蔬菜(别煮太久)还有辣椒-

指导意见：
-也是富含维生素C的。适当多吃点对健康是有利的。平时营养结构合理。适当运动。对健康比较好。

病情分析：
你好，猕猴桃、鲜橙，柚子、柠檬都富含维生素C，可以补充治疗

指导意见：
建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，提高身体素质，减少疾病发生的可能