2017-05-05 4人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:您好,我想咨询下,晚上经常睡不好,失眠,特别怕热,心烦意燥的,脾气大,总感觉体内有好大一团火,这有可能什么原因呢,应该怎么缓解呢
满意答案
病情分析:
您好!根据您的描述,30岁,男,晚上经常睡不好,失眠,特别怕热,心烦意燥的,脾气大,总感觉体内有好大一团火
指导意见:
引发失眠的原因主要是心理压力过大、生活事件、当事人的情绪状态、生活作息紊乱、饮食内伤、年龄增长、外部环境等。建议您放宽心态,不要刻意和总是纠缠于失眠这个事情,把它当做是偶然的一个现象,犹如很少做梦,突然做了一场梦一样去对待,心态很重要;营造良好的睡眠环境,在睡觉之前保持轻松愉悦的心情,听听轻音乐,不喝浓茶、咖啡,不吃刺激性食物,不看刺激性、恐怖性的电视电影,尽量保持轻松的状态;睡觉之前尽量不玩手机,不去想事情,静心或者想象你最喜欢的风景等;生活作息有规律;坚持锻炼身体,即使饭后散步半小时,也是有效果的,要坚持;膳食营养合理;睡前半小时之前喝一杯牛奶或蜂蜜水;睡前泡半小时热水脚。
其他答案 (3)
病情分析:
您好,失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等。
指导意见:
建议睡前不要喝咖啡、茶,可以喝杯牛奶、泡泡脚,有助于睡眠。放松心态,不要想太多。
病情分析:
你好考虑是肾阴虚,植物神经功能紊乱引起的失眠,燥热等,
指导意见:
可以服用健脑补肾丸治疗试试,避免劳累情绪激动,适当运动锻炼,必要时到医院找中医检查看看
病情分析:
你好,您晚上失眠,燥热,脾气急躁,怕热等症状不能明确诊断病名,需要结合相应的检查。
指导意见:
建议您到正规医院内分泌科就诊,必要时复查甲状腺功能,看是否与甲状腺功能亢进有关系,网络就诊具有一定局限性,建议您及时就诊,以免延误病情!祝早日康复。