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我160斤走路都累肚子大想减掉肥胖减到个健康的身才

2017-05-05 3人回答

性别：女年龄：47岁

健康咨询描述：我160斤走路都累肚子大想减掉肥胖减到个健康的身才

满意答案

病情分析：
这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥的

指导意见：
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持

投诉 2017-05-05 12:07

其他答案 (2)

病情分析：
减肥最主要的管住嘴，迈开腿，只要做好这两样，肯定能减下来

指导意见：
控制吃饭，糖分高的少吃，吃米饭，不要吃馒头。少吃猪肉，多吃牛肉，可以吃鸡胸肉，鸡蛋清。多运动

投诉 2017-05-05 12:14

病情分析：
减肥需要科学的减肥方法，少食多餐多运动，多吃水果蔬菜

指导意见：
少吃面食肉食，不要暴饮暴食，多参加体育锻炼，规律作息，养成良好的习惯，坚持下去

投诉 2017-05-05 12:16

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