我要是坐久了几天不大便

病情分析：
你这个情况一般是肠内内热郁积上火引起的胃热造成的，建议吃点二甲硅油调理。

指导意见：
期间多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒烟酒等。

病情分析：
您好!很高兴为你解答这个问题,从你所表达的情况来看,您说您坐久了下来之后容易便秘，这是因为久坐肠蠕动缓慢。

指导意见：
建议您不要长期久坐，经常按摩腹部促进肠蠕动，还有就是饮食不要吃过于辛辣刺激性的食物。可以多吃点香蕉蜂蜜水。希望您能采纳谢谢！