身高161体重122现在每天在健身房跑半小时以上晚
2017-05-06 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：身高161体重122现在每天在健身房跑半小时以上晚上不吃饭吃苹果多久能看到效果
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
根据您描述的情况分析，这种情况要根据个人的体质而定。在减肥过程中虽然控制饮食是核心，但控制饮食的同时要保证营养均衡。如果过分节食会导致身体营养失衡，引发其他疾病。最好的减肥办法就是运动，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果，同时有助于身体健康。
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2022-11-17 16:11
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