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去健身房健身会不会影响身高

2022-06-09 2人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：我的年龄16，身高168，母亲身高一米五左右，父亲身高一米六左右，今年开始身高几乎没长，我想知道如果骨骼没有闭合的话，无氧运动的健身会不会影响身高。以及增肌粉这些能不能喝（增肌粉:80%碳水20%蛋白质蛋白粉刚好相反）

满意答案

病情分析：
如果骨骺线没有闭合的话，无氧运动的健身不会影响身高，一般也不建议服用增肌粉，饮食应该加强营养，饮食均衡，可以补充钙片，多进食含钙丰富的食物，可以多参加跳绳，打篮球一类的体育锻炼

投诉 2022-06-10 08:17

其他答案 (1)

病情分析：
要想知道骨骼有没有闭合，你去医院里拍个X光片就知道了。运动会有助于身体的长高，最好是做一些跳跃运动，比如跳绳，跳高。增肌粉这些没有必要服用的，肌肉强大了反而会限制骨骼的生长。

投诉 2022-06-10 08:21

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