2019-07-16 3人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:平常喜欢健身,练肌肉。我想问我使劲练肌肉(很多肌肉那种)会不会影响身高,
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病情分析:
你好!你现在17岁,大多数少年都处于生长发育期。锻炼身体有助于生长发育,但是不可过量,每次锻炼后以不太疲劳为宜,太疲劳反而不利于身体长高。除非必要,不建议进行单纯的肌肉力量练习,最好是跑跳或者球类运动。
其他答案 (2)
病情分析:
这种肯定不会影响你的身高的,而且有助于你的身高往上长,因为肌肉拉强壮以后它也是一个被动的,拉着骨头往上长了一个力量。
指导意见:
你说健身还是对身体有好处的,但是一定要适当适量,不能超过自己的身体负荷,那样容易把肌肉拉伤,那样就得不偿失了。
病情分析:
你好,你平时健身,想练肌肉,你想问健身练肌肉会不会影响到你的身高?请问你现在身高是多少?
指导意见:
你好,你健身练肌肉也是一种身体锻炼,这样可能不会影响到你的身高的,不论是哪一种身体锻炼,都能促进你的生长发育,你在锻炼的同时要注意及时补充钙,如迪巧片,喝高钙奶,喝大骨头汤等,多晒晒太阳,以促进钙吸收,也能起到长身高的作用。