产后胖了三十斤，现在宝宝三个月

病情分析：
你好,减肥最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持做跑步、

指导意见：
游泳等运动,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,

病情分析：
植物精油是非常细小的活性分子，减肥塑身效果比一般的保养品更好。

指导意见：
一般精油按摩是减肥中最常见的减肥方法，能放松身心，缓解压力，还能促进血液循环，有效去除身体局部水肿，达到燃脂瘦身的效果。