怎样可以一周瘦脸，瘦腿

病情分析：
你好，这样的情况本身年龄来说应该来月经时间不长。这个年龄内分泌也还没有非常稳定的情况。

指导意见：
所以相对月经不够准确也是正常的。还有就是是否有为了减肥节食之类的情况呢?？有的话那么很可能是这个原因影响的。注意减肥是正确运动和饮食管理做好才行。不要求快。

病情分析：
你好,减肥最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持做跑步、游泳等运动,

指导意见：
效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,

病情分析：
在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果。

指导意见：
摄入具有利尿作用的食物如香蕉，鳄梨，黄瓜等，及富含膳食纤维的菌类及海藻类食物，可结合中药调理月经。