一个月前打球左脚扭伤了

病情分析：
以上情况，必要时做摄片检查排除骨骼损伤，检查正常，可能是局部软组织损伤，

指导意见：
日常合理饮食，注意休息，局部早期冷敷，后期热敷，应用云南白药，三七伤，疼痛应用芬必得，多可好转，

病情分析：
你好！脚踝扭伤有个恢复过程，如果当时没有好好休息，过早用力就会反复水肿，治愈时间也相对延长！

指导意见：
现在要注意用活血化瘀的药治疗，可以每晚温热水泡脚，外涂红花油或活络油外涂，暂时不要剧烈运动，避免用力！