2017-05-06 4人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:初中生如何瘦腿?身高差不多160,但体重110左右
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病情分析:
中学生要进行瘦身,就要增加运动,但是运动不能过量,以免影响你的生长发育,同时要保证你日常所需要的能量需求,正常饮食的,请问下要减少油脂性过大的食物摄入
其他答案 (3)
病情分析:
你好,你的标准体重是110斤,现在其实是不胖的啊,不要减肥的
指导意见:
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物,饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果
可是我才14岁就110了
没有关系的,保持就好了
病情分析:
你好,人的体格生长跟遗传因素,后天运动习惯等有关系的。
指导意见:
这样情况建议你可以做做局部瘦腿运动,比如骑自行车,还可以用减肥药膏涂抹。
可是我才14岁就用减肥药膏不好吧,可不可以告诉我如何瘦腿呢
那么就自己做按摩,或者去健身房锻炼。
病情分析:
你好,根据你的身高,你不是很胖,如果想瘦腿的话早上多跑步。
指导意见:
建议平时多锻炼,多跑步,不要用药物瘦腿,对身体不好,锻炼是最健康的。再说了你也不胖
早上跑步真的会有用吗
你好,会有作用的,每天早上最少散步半小时,有作用的,加油!