12岁，大腿很胖怎么减

病情分析：
您好，您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥，不可节食

指导意见：
建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，多运动，如慢跑，空中蹬自行车等，坚持锻炼，减少脂肪堆积

病情分析：
nih，根据你所说的情况分析，想修一修腿部线条，一般可以通过简单的腿部修身运动。

指导意见：
建议可以通过网上的教程，主要通过运动来达到瘦腿的结果，希望对你有帮助，