2017-05-06 3人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:体重120斤左右,大小腿粗,手臂较粗。面对我这种情况怎样可以瘦身?
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病情分析:
人的身高体重一般与遗传有关,同时与后天的营养有关,您的这种情况考虑是运动量小,同时饮食不规律,导致的营养过剩出现的肥胖状况,建议每天可以做瑜伽,健美操,骑单车,游泳,打球等,运动同时规律饮食,少吃过油腻的食物品,两餐之间少吃小食品,少喝太多饮料,每餐在八分饱。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,请问平常饮食吃饭怎么样,还有其他什么不适感觉吗
指导意见:
你好,这种情况建议平常适当锻炼身体,避免辛辣,油腻,饮食合理规律。避免零食,宵夜
病情分析:
体重和身高相对称就可以了,您最好是把自己的身高告诉大家,然后给予适当的方案。
指导意见:
建议不要灰心,青春期是孩子那个发育最快的生后,身高最明显,如果您的身高不够,那就多做引体向上动作,既可以长高,又可以瘦腿。