我想减肥，吃什么可以减肥！还想减大小腿，

病情分析：
你好，肥胖是因为身体摄入的热量过多，超过了人体需要，所以才会这样。

指导意见：
减肥，只能通过适当的控制饮食，另外通过运动消耗掉身体多余的脂肪，这些才是最可靠的减肥方法

病情分析：
你好，13岁少女，不知道你的具体身高体重是多少？有无超重情况。

指导意见：
你处于青春发育期，如果不是超重，不建议进行减肥，以免影响身心发育，甚至导致月经失调。