我对你下或者坐低凳子

病情分析：
你好！根据你以上所描述这个情况为，患有腰椎间盘突出症，避免长期弯腰劳动。

指导意见：
腰椎间盘突出症，症状较轻者，口服活血化瘀及抗炎止痛药物治疗。平时注意休息，避免劳累。

病情分析：
你好，如果弯腰时腰部疼痛不适，不排除腰肌劳损及纤维织炎等情况的可能。

指导意见：
腰椎间盘突出症引起的腰部疼痛于坐位时明显而站立后疼痛缓解。对于所述的情况可以口服非甾体类止痛及解除肌肉痉挛药物，按摩推拿，针灸等治疗。避免弯腰的姿势，平卧硬板床休息。