我的脚是昨天跑步跑出水泡的回到家后我刺穿了现在什么

病情分析：
你好，由于剧烈运动摩擦，是可以出现脚部水疱的，一般不要刺破，以防感染。

指导意见：
水疱刺破后以预防感染为主，现在天气比较热，注意休息防止出汗，少接触水，局部使用碘伏每天三次擦拭。

病情分析：
你好，根据你提供的临床症状，建议你可以做一下局部的消毒处理。

指导意见：
可以去医院或者附近的诊所，或者自行用反复进行消毒处理，注意休息，避免蘸水，避免引起感染