经常做恶梦怎么办？

病情分析：
压力别过大，一定要积极地去看问题，年轻人失业是常事，社会上有很多机会，只要努力就会有好结果，多跟家人及朋友沟通，把心里的话说出来就会好受些，抓紧时间运动，营养要平衡，晚上少喝水，调理一段就会好的。

病情分析：
你好，根据你的表述。做梦是正常的生理和心理现象。我们每个人都会做梦。只是有的人记住梦境而已。不用刻意在意。建议你调整好作息时间，养成好的生活规律。白天适当锻炼，增强体质，经常参加集体性的活动，保持积极乐观的心态。晚上睡前不要做剧烈运动，不要做容易引起兴奋的事。可以服用谷维素，调整一下植物神经。必要时到正规医院神经内科就诊。